Yinjoogaohjaajan polku

- Ensimmäiset askeleet yinjoogan maailmaan Yinjoogan anatomiset ja fysiologiset perusteet: Ymmärrä kehon toiminta yinjoogaharjoituksessa pintaa syvemmältä. Opit, miten yinjooga vaikuttaa sidekudoksiin, nivelten liikkuvuuteen ja kehon tasapainoon. Yksityiskohtainen anatomian opetus antaa sinulle valmiudet suunnitella turvallisia ja yksilöllisiä harjoituksia eri tarpeisiin. KASVU – Syvemmälle yinjoogan perusteisiin Taolainen filosofia ja perinteinen kiinalainen lääketiede: Syvenny yinjoogan juurille ja opi, miten taolainen filosofia ja perinteinen kiinalainen lääketiede yhdistyvät harjoituksessa. Tutkimme elementtien ja meridiaanien merkitystä yinjoogassa ja kuinka voit tuoda näitä perinteisiä oppeja osaksi ohjausta tai omaa harjoitustasi. Tämä tieto lisää yinjoogan syvällistä ymmärrystä ja tekee siitä entistä merkityksellisemmän osan elämääsi. SUUNTA – Ohjaamisen taitojen hiominen Tuntisuunnitelmat ja hyvän ohjaamisen suunta: Yinjooga on paljon enemmän kuin fyysinen harjoitus – se on matka sisimpään. Hyvä tuntisuunnitelma on eheä kokonaisuus ja sen rakentaminen vaatii huolellisuutta. Aikaisemmissa osioissa tulleita tietoja ja taitoja opetellaan yhdistämään tuntisuunnitelmiin ja oman ohjaajan polun suunnan etsimiseen. Koulutuksessa opit myös, miten yinjooga voi toimia porttina syvempään läsnäoloon ja mielen rauhoittamiseen ja tarkastelemme yinjoogan meditatiivista ulottuvuutta. VOIMA – Yinjoogan kokonaisvaltainen ymmärrys ja soveltaminen Yinjooga-asanoiden ja niiden variaatioiden käytännön harjoittelu: Koulutuksessa perehdytään perusteellisesti yinjooga-asanoihin ja niiden monipuolisiin variaatioihin. Saat yksityiskohtaista ohjausta siitä, kuinka asentoja voi mukauttaa erilaisille kehoille ja tarpeille. Tämä käytännön osaaminen antaa varmuutta sekä omaan harjoitukseen että ohjaamiseen. Luonto osana oppimista Jokainen koulutusviikonloppu alkaa vapaaehtoisella luontoretkellä Rovaniemen upeissa maisemissa. Luonto tarjoaa rauhoittavan ja inspiroivan ympäristön koulutuksen aloittamiselle, ja sen vaikutus näkyy koko viikonlopun ajan.