Raskausajan jooga
Valmistaudumme synnytykseen tutustumalla erilaisiin rentoutumiskeinoihin ja synnytysasentoihin, jotka ylläpitävät äidin omaa toimijuutta.
Tapahtuman kuvaus
Äitiysjooga antaa mahdollisuuden ystävystyä muuttuvan kehon kanssa.
Voit osallistua yksittäisille tunneille, tai käydä pidemmän jakson aina raskauden ensimmäisestä kolmanneksesta synnytykseen saakka.
Tämän jälkeen voit jatkaa äitiysjoogaa yhdessä 3-10 kk:n ikäisen lapsen kanssa.
Kymppi- ja femmakortti ovat voimassa vuoden ostoajankohdasta.
Tarjoamme äitiysjoogaan kymppikortin ostaneen läheiselle yhden tutustumistunnin hatha- seniori- tai äijäjoogaan Joogakoulu Kajossa.
Äitiysjooga ei edellytä aikaisempaa joogakokemusta.
Jooga-asanoiden avulla voidaan ylläpitää voimaa ja rentoutta raskausaikana.
Selkää vahvistavat ja kyljen aluetta avaavat asanat luovat tilaa hengitykselle sekä kasvavalle lapselle.