Seniorijoogan perusryhmä
Joogaharjoituksella voidaan ylläpitää terveyttä ja ennaltaehkäistä iän mukanaan tuomia ongelmia.
pe 9.1. klo 11.00Joogakoulu Kajo
Tapahtuman kuvaus
Tunneilla liikutamme selkärankaa ja vahvistamme lihaskuntoa.
Harjoitukset kehittävät tasapainoa ja keskittymistä.
Joogaharjoituksella voidaan ylläpitää terveyttä ja ennaltaehkäistä iän mukanaan tuomia ongelmia.
Tunnit sopivat myös vasta-alkajille.
Apuvälineenä käytämme tuolia, korkkitiiliä ja vöitä.
Opettaja: Anna Kolehmainen, anna.kolehmainen@gmail.com ,puh. 044 340 1505