12.9. PILATES TUTUKSI

Treenaatko jo pilatesta, mutta haluaisit ymmärtää sitä paremmin? Tai oletko kiinnostunut aloittamaan pilateksen, mutta et oikein tiedä, mitä se on? Tule pilateksen teematunnille.

Käymme läpi pilatesmenetelmän tekniikkaa, periaatteita ja historiaa.

Tämä ei kuitenkaan ole luento, vaan pääset myös harjoittelemaan.

Pilatesmenetelmän ymmärtäminen auttaa saamaan harjoittelusta jatkossa enemmän irti.

Matto mukaan ja päälle mukavat vaatteet.​ 10€ / 1 tunti (tunnin pituudesta riippumatta) Ei ennakkoilmoittautumista. ​Ota mukaan: alusta ja juomapullo