28.11. HEJDIN KUNTOSALI

Tervetuloa kiertoharjoittelutunnille! Hejdin kuntosali-tunnilla vaihdetaan liikkeitä/työasemia tietyn ajan kuluessa.

Tunnilla käytetään erilaisia kuntoiluvälineitä.

Treeni harjoittaa lihas- ja aerobista kuntoa- Huipputehokasta! Kierrosten välissä tehdään sykkeennostotreeniä.

Tunnin lopuksi venyttelyt! Sopii kaikille kuntoilijoille. 10€ / 1 tunti (tunnin pituudesta riippumatta) Ei ennakkoilmoittautumista. ​Ota mukaan: sisätossut, alusta ja vesipullo Ohjaaja: Camilla Högström