7.11. FITBALL

Tunnin aikana käytetään isoa jumppapalloa liikkeillä jotka vahvistavat syviä keskivartalon lihaksia.

Pallo on loistava väline myös tasapainon harjoitteluun ja lantiopohjan vahvistamiseen. 10€ / 1 tunti (tunnin pituudesta riippumatta) Ei ennakkoilmoittautumista. ​Ota mukaan: sisätossut, alusta ja juomapullo Ohjaaja: ​Hanna Österlund