Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)
Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen ikääntyneiden liikunnan parissa.
Tapahtuman kuvaus
Tule mukaan tuomaan liikunnan iloa ikäihmisille! Tervetuloa Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutukseen 24.9. ja 1.10.26.
Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus on tarkoitettu kaikenikäisille liikunnan vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille.
Kaksipäiväinen koulutus antaa perusvalmiudet toimia vapaaehtoisena vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmissä.
Koulutus sisältää tietoa mm. liikkumisen vaikutuksista ja liikkumissuosituksista, ikääntyneiden liikunnan ohjaamisen perusteista sekä ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelusta.
Lisäksi koulutus antaa ideoita ja vinkkejä liikuntaryhmien sisältöjen suunnitteluun ja toteutukseen.
Teoriatiedon lisäksi koulutus sisältää käytännön harjoittelua.
Aiempaa kokemusta liikunnan ohjaamisesta tai vapaaehtoistoiminnasta ei tarvita.
Tärkeintä on kiinnostus liikkumista kohtaan sekä halu kannustaa myös toisia liikkumaan.