Kohti nikotiinitonta arkea -etäryhmä

Maksuton etäryhmä täysi-ikäisille henkilöille, jotka haluavat vähentää nikotiinituotteiden käyttöä tai lopettaa kokonaan.

Oletko pohtinut nikotiinin käytön vähentämistä tai lopettamista? Osallistu muutoksen mahdollistavaan etäryhmään.

Ryhmässä pääset keskustelemaan nikotiinin käyttöön liittyvistä asioista muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.

Ryhmässä käsitellään muun muassa fyysistä ja psyykkistä nikotiiniriippuvuutta, vieroitusoireita ja niiden kanssa pärjäämistä, repsahduksiin valmistautumista sekä vahvistetaan nikotiinitonta identiteettiä ja uskoa omaan onnistumiseen.

Ryhmä on tarkoitettu täysi-ikäisille.

Ryhmää vetävät terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja, ja lisäksi yhdellä tapaamiskerralla on mukana lääkäri.

Etäryhmä kokoontuu syksyn aikana yhteensä viisi kertaa tiistaisin klo 16.00–17.30: * 15.9. * 22.9. * 6.10. * 20.10. * 17.11.

Ryhmä toteutuu, kun osallistujia on vähintään neljä.