Naurujooga

Nauraminen toimii kokonaisvaltaisena hyvinvoinnin edistäjänä, josta saa fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia hyötyjä.

Nauraminen vähentää stressiä, parantaa mielialaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää hapen määrää kehossa ja parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa.

Se myös nostaa kipukynnystä, lievittää kipuja ja parantaa unenlaatua.

Mikä tärkeintä, joukossamme sinuakin alkaa naurattaa, kokeile vaikka!