Tasapainon Tilan® Pilates tutustumistunnit

Onko sinulla tarvetta kerrata tai oppia kehonhallinnan perusteita? Haluatko lempeän liikuntamuodon, joka samalla venyttää, vahvistaa ja rentouttaa? Onko sinulla tarvetta kerrata tai oppia kehonhallinnan perusteita? Haluatko lempeän liikuntamuodon, joka samalla venyttää, vahvistaa ja rentouttaa? Pilates jatko - tutustumistunti ke 26.8. klo 17 (45min / 5e) Kaipaatko harjoitteluun lisää virtaavuutta, tarkkuutta ja haastetta? Jatkotasolla syvennät taitoja klassisten mattoliikkeiden avulla.

Harjoittelu kehittää kehonhallintaa ja liikkeen sujuvuutta sekä vahvistaa yhteyttä omaan kehoon.

Sopii aiemmin pilatesta harrastaneille.

Pilateksen alkeet - tutustumistunti ke 26.8. klo 18 (45min / 5e) Haluatko aloittaa pilateksen lempeästi ja turvallisesti? Alkeistunnilla opit kehonhallinnan perusteita ja mattoliikkeitä rauhallisesti edeten.

Harjoittelu lisää liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja keskivartalon hallintaa sekä tarjoaa hetken palautumiselle.

Et tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa.

Lisätietoja: https://www.tasapainontila.fi/pilates-alkeet