Voima & Syke - aikuisten treenit
Voima & Syke-tunneilla kehittyy monipuolisesti niin lihasvoima kuin kestävyyskunto erilaisten treenimuotojen parissa!
Tapahtuman kuvaus
VOIMA & SYKE Aikuisille suunnattu monipuolinen tunti, jossa kehittyy sekä lihasvoima kuin kestävyyskunto.
Hyödynnämme erilaisia pienvälineitä, mutta teemme liikkeitä myös kehonpainoa hyödyntäen.
Lajina voi olla esim. kahvakuulatunti, pilates, kehonpainotreeni, HIIT-treeni tai vastuskuminauhatreeni.
Samaa treeniä tehdään 3-4 viikkoa kunnes ohjelma vaihtuu.
Mukaan tunnille tarvitset liikunnalliset vaatteet, sisäkengät ja vesipullon.
Kahvakuulatunneille oma kuula mukaan (lainakuulia rajallinen määrä).
MISSÄ JA MILLOIN Tunnit maanantaisin 17.8.-14.12.2026 klo 19-20 Studio HappySoul, Tukkikatu 2 LPR.
Viikolla 43 ei ohjausta (syysloma).