Jooga tutuksi – viiden kerran peruskurssi alkaa ma 7.9.2026

Oletko ollut jo pitkään kiinnostunut joogajutuista ja mielesi tekisi mukaan? Olet ehkä joskus kokeillutkin, mutta on tullut olo että tämä juttu ei ole ihan mua varten? Olisiko aika antaa uudelle paikalla ja uudelle kurssille mahdollisuus? Joogaa mainostetaan jos jonkinlaisilla kauniilla kehoilla ja akrobaattisilla asennoilla, mutta onko se koko totuus? Eikö joogata voi, jos on ihan tavallinen, normaalin näköinen ja kokoinen ihminen? Pitääkö olla jo valmiiksi notkea pajunvitsa ennen kuin voi astua joogashalan ovesta sisään? Tarjoamme elinvoimaa sekä keholle että mielelle tällä viiden kerran joogamatkalla – anna kesän energian kantaa vielä pitkälle syksyyn.

Monet joogaan liitetyistä uskomuksista eivät välttämättä ole ihan totta.

Jooga ei ole vain köllöttelyä ja hengittelyä, vaan se voi olla oikeasti fyysisesti rankka harjoitus.

Joogalla voi myös rikkoa kehonsa, jos ei alussa saa asiantuntevaa opastusta asanoihin (jooga-asentoihin).

Jooga ei ole uskonto, vaikka elämäntapaohjeistus joogafilosofian muodossa kulkeekin mukana.

Jooga ei ole kultti, vaan se on yksi parhaista näihin päiviin asti säilyneistä holistisista keho-mieliyhteyttä tukevista työkaluista.

Aloita syksysi ottamalla vastuu omasta hyvinvoinnistasi ja kuuntelemalla omaa kehoasi: Mitä kehollesi kuuluu? Kuinka mielesi jakselee? Kurssilla otat ensiaskeleesi joogapolullasi: opit asiaa joogahengityksestä, erilaisista kehon lukoista, katseen kohdistamisesta, lantion suuntaamisesta sekä keskivartalon tuen merkityksestä kokonaishyvinvointiisi.

Kuulet, miten jooga on vuosituhansien saatossa muuttanut muotoaan ja muovautunut kulloiseenkin yhteiskuntaan sopivaksi.