Joogaa kuukautiskierron tueksi -työpaja 31.10. – 1.11

Mitä se sellainen kiertotietoinen jooga oikein on? Se on joogaa, joka tukee hormonaalisen kierron eri vaiheissa.

Tämä työpaja kutsuu sinut tutkimaan omaa kehoasi ja sen luonnollista rytmiä kuukautiskierron kautta.

Viikonlopun aikana kuljemme yhdessä läpi kierron eri vaiheet.

Opit, mitä juuri kyseisessä kierron vaiheessa tapahtuu ja miten omaa hyvinvointia voi kulloisessakin vaiheessa tukea.

Työpaja on rakennettu siten, että se tukee kulloisenkin vaiheen energiaa sekä kehollisesti että mielen tasolla.

Opit tunnistamaan, mitä juuri sinä tarvitset eri hetkissä.

Tämän työpajan ohjaajana toimii Tiina Svensk, joogaopettaja, äänimaljahoitaja ja seksuaaliterapeutti, jonka opetuksessa yhdistyvät vahva kehollinen läsnäolo, lempeys ja syvä ymmärrys naisen elämän eri vaiheista.

Tiinan tunneilla korostuu ajatus siitä, että kaikki mitä tarvitset, löytyy jo sinusta, joskus tarvitsemme vain tilaa ja aikaa kuullaksemme sen.