Pilates-starttikurssi 26.-27.9.2026
Pilates kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.
Tapahtuman kuvaus
Pilates-starttikurssi on kuuden tunnin kokonaisuus, jossa syvennytään Pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin.
Harjoittelussa käytetään jousivastuksilla toimivia laitteita, barreleita eli kaaria sekä pilatesmattoja, jotka on varustettu jalkaremmillä ja käsikahvoilla.
Pilates kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.
Joseph Pilateksen luoma metodi, yhdistettynä uusimpaan tietoon ihmiskehon biomekaniikasta, tarjoaa tarkkaa ja tehokasta liikettä jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden.
Pilates-starttikurssi sopii kaiken tasoisille liikkujille ja antaa valmiudet siirtyä viikkokalenterin pienryhmä tunneille.
Hinta: 95€ sisältää kaksi kahden tunnin mittaista harjoitusta sekä kaksi vapaavalintaista viikkokalenterin tuntia. “10 kerran jälkeen tunnet eron, 20 kerran jälkeen näet eron ja 30 kerran jälkeen koko kehosi on uudistunut” Joseph H.
Pilates