Joogaa istuen tuolilla senioreille

Kurssilla joogataan tuolilla istuen.

Voit keskittyä tekemään liikkeitä istuen.

Jooga istuen tuolilla on erinomainen tapa aktivoida ja myös rentouttaa kehoa ja mieltä rauhallisesti tehtävillä harjoituksilla.

Jooga on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tunnit sopivat senioreille ja etenkin heille, joilla on haasteita tasapainon kanssa.

Ei kokoontumista syyslomaviikolla 42.