Koivukylän asukastilan maksuttomat jumpat (liikuntatuokiot)
Tervetuloa Koivukylän asukastilan maksuttomiin syksyn jumppiin (liikuntatuokioihin)!
ma 17.8. klo 11.00Koivukylän asukastila
Tapahtuman kuvaus
Tervetuloa mukaan elokuusta alkaen Koivukylän asukastilan maksuttomiin jumppiin! Maanantaisin klo 11–13 (17.8, 14.9, 12.10, 9.11, 7.12) Tunti 1: Tuolilla ja tasapainoillen -jokaiselle sopiva tuoli- ja tasapainotuokio.
Jumppa kehonpainolla tai kuminauhalla oman kuntotason mukaisesti.
Lempeää liikuntaa matalalla kynnyksellä.
Soveltuu kaikille! (Kesto 40–45 minuuttia).
Tunti 2: Venyttelyä.
Venyttelyssä pyritään huolehtimaan kehon liikkuvuudesta ja tasapainosta.
Sisältää myös hengitys- ja rentoutusharjoituksia. (Kesto 40–45 min).
Maanantaisin klo 11–13 (31.8, 28.9, 26.10, 9, 23.11) Tunti 1: Helposti Kahvakuulalla.